Strandgut für die Seele
14.10.2026 10:00
Zwei Tage sammeln – ein Leben lang schöpfen
Kennst Du das? Du fährst von Spiekeroog zurück, erholt – und zwei Tage später hat Dich der Alltag schon wieder eingeholt. Egal ob Familie, Beruf oder alles auf einmal- die Leichtigkeit ist wieder weg.
Genau da setzt „Strandgut für die Seele" an. In diesem Workshop geht es darum, passgenaue Mini-Alltagsübungen auszuprobieren und zu verfestigen – damit die Inselruhe nicht am Fähranleger zurückbleibt, sondern mit Dir nach Hause fährt.
Wie das Meer bei jeder Flut kleine Schätze an den Strand spült, sammelst Du an zwei Tagen auf Spiekeroog das, was Deine Seele wirklich braucht: Ruhe, Klarheit und Leichtigkeit. Auf Basis neurowissenschaftlich fundierter Selbstregulierungs-Methoden lernst Du einfache, alltagstaugliche Kurz- Übungen kennen, die sofort wirken –egal wie voll Dein Tag ist.
Was Dich erwartet
● Passgenaue Mini-Alltagsübungen für Dich und Deine Familie, die Du direkt ausprobieren
und zu einer guttuenden Gewohnheit werden lässt
● Praxisnahe Übungen für ein bewusstes Körpergefühl mitten in der Natur der Insel
● Impulse aus Neurowissenschaft und Stressforschung, verständlich vermittelt
● Reflexion und Austausch in kleinen Gruppen
● Ein persönlicher Selbstfürsorge-Plan, den Du mit nach Hause nimmst
● Geleitet von zertifizierten NOWABILITY®-Trainerinnen und -Trainern
Statt flüchtigem Urlaubsgefühl ein wirksames Werkzeug für Gelassenheit, die bleibt.
Ich freue mich auf Dich – ob allein oder mit Deiner Familie. Bei Fragen melde Dich gerne!
Datum und Dauer
13.10.-14.10.26 jeweils 4 Stunden pro Tag (je 2 Std. morgens 10:00-12:00 Uhr und von 16:00-18:00Uhr je 2 Std. abends), so bereicherst du dein Inselerleben ganz in deinem Rhythmus
Kosten
150 € pro Person zzgl. 25 € für die persönliche Box
Kinder bis 6 Jahre kostenfrei
Familientarif
bis max. 4 Personen: 280 €
Teilnehmerzahl begrenzt
Anmeldung
Direkt über marx@gesundcoaching.de oder telefonisch unter 0049 172 1005735