Fit in den Tag mit Miriam oder Sara
09.09.2026 10:00
Fit in den Tag: Bewegung am Morgen aktiviert Körper und Kreislauf. Wach und energiegeladen in den Tag. Wir starten mit einem Auswärmen, gefolgt von mobilisierenden und kräftigenden Übungen und schliessen mit einer kleinen Entspannung ab.
Wichtige Hinweise zu unseren Kursen finden Sie im Sportprogramm.
Download unter: www.spiekeroog.de/durchatmen/meerestied/sport-entspannung
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