Mobilitätstraining / Rücken Fit
17.10.2025 11:00
Mobilitätstraining:
Im Fokus stehen Beweglichkeitsübungen für den ganzen Körper. Dazu gehören Flexibilität,
aber auch Gleichgewicht und Kraft. Die gesamte Kombination ist der beste Weg, um
Verletzungen zu vermeiden.
Rücken Fit:
Übungen mit gezielten Kraft- und Stabilisationsübungen, die die Haltung schulen und zu
verbessern. Die Muskelketten werden gestärkt und gedehnt. So werden Rückenproblemen
entgegengewirkt.
Preise
Die Veranstaltung liegt in der Vergangenheit und ist daher nicht mehr buchbar