Yin Yoga mit Laura Rudolph, Yogalehrerin B.Y.Y.
22.10.2023 17:00
Yin Yoga - Der perfekte Ausgleich für ein Leben voller Aktivität und Anstrengung
Yin und Yang, das sind die beiden Gegensätze, die jeder Sache, jedem Leben innewohnen. Das eine kann ohne das andere nicht existieren wie Tag und Nacht, Sonne und Mond oder Freude und Traurigkeit. Yoga bringt diese beiden Energien in Einklang miteinander und schenkt ein Gefühl von Wohlbefinden und Ausgeglichenheit.
Wir leben heute in einer Zeit, in der wir den ganzen Tag über sehr aktiv sind, oft müssen wir uns mit mehreren Dingen gleichzeitig beschäftigen, hetzen von einem Termin zum nächsten. Alle Handlungen sollen zielgerichtet, sinnvoll und produktiv sein.
Yin Yoga entspannt, bringt das vegetative Nervensystem in Balance und hilft loszulassen.
Um Ihre Wirkung zu entfalten, werden im Yin Yoga werden alle Positionen länger, in einem entspannten Zustand gehalten. Decken und Kissen können hierzu als Hilfsmittel eingesetzt werden. Bitte warme Socken und einen Pullover zum Überziehen mitbringen, um noch angenehmer entspannen zu können.
Matten, Kissen und Decken sind vorhanden.
Kosten: 16€, bitte vorher anmelden unter 01752832556