Das Glück im Hier und Jetzt finden - 1 Woche der Achtsamkeit auf Spiekeroog
08.11.2021 09:00 - abgesagt -
10 Kurseinheiten a 2,5 Std. 530,- Euro (incl. umfangreiches Kurshandbuch und Übungsaudios)
(Teilkosten erstattungsfähig)
Mit meinem MBSR-Kompaktkurs auf Spiekeroog die Stille des Herbstes auf dieser traumhaft schönen Insel nutzen, um innerlich wieder ruhig zu werden.
Mit Hilfe der Übungen und Weisheiten der Achtsamkeit aus dem vielfach erforschten Stressbewältigungsprogramm von Jon Kabat-Zinn, eine Woche voller Selbstfürsorge erleben.
- Entschleunigen
- Sich wieder neu mit dem eigenen Körper verbinden
- Wieder ganz im Hier und Jetzt ankommen
- Die inneren Akkus neu laden
- Eine Woche für Ihre Sinne
- Eine Woche mit viel Selbstmitgefühl
- Eine Woche um nach diesem Jahr neue Freude, - Kraft und Lebendigkeit für Ihr Leben zu tanken
Mindesteilnehmerzahl: 4 max. Teilnehmerzahl 7 (sehr individuelle Begleitung)
Kursort:
Trockendock, Spiekeroog
Weitere Infos und Anmeldungen
info@stressloesungen.de oder 0176/47256346
Anmeldeschluss: 31.08.21
Birgit Wördehoff, Dipl. Sozialpädagogin, Achtsamkeitstrainerin
Unterkunft:
ist nicht im Seminarpreis enthalten