GEMEINSAM achtsam: Ein verlängertes Wochenende für Paare, die an Achtsamkeit und Meditation interessiert sind
12.11.2020 18:00 - abgesagt -
MBSR bedeutet Mindfulness Based Stress Reduction, was übersetzt etwa „Stressreduktion durch Achtsamkeit“ bedeutet. Diese Methode wurde Ende der 1970er Jahre von dem amerikanischen Mediziner Prof. Jon Kabat-Zinn an der Medizinischen Fakultät der Universität von Massachusetts entwickelt. MBSR hat mittlerweile
weltweite Verbreitung gefunden und wird seit einigen Jahren auch in Deutschland in verschiedenen Kurs-Formaten gelehrt. Bei diesem Kurs steht die Kultivierung der Achtsamkeit und der Fähigkeit, ganz im HIER und JETZT zu sein im Mittelpunkt, mit klarem Blick
auf das, was gerade geschieht – verbunden mit einer akzeptierenden Grundhaltung.
Kursgebühr: pro Person 340.- € inkl. Arbeitsmappe und Übungs-CDs.
Unterkunft muss selbst organisiert werden.
Blockveranstaltung! - nur komplett buchbar
Infos und Anmeldung: susannegruhn@t-online.de
Termine: Donnerstag,12.11.2020,18:00 bis Sonntag, 15.11.2020, 11 Uhr