Die Gesundheit erhalten mit Qigong das Leben pflegen
04.05.2020 07:30 - abgesagt -
... mithilfe von ausgewählten Qigong-Techniken und - Übungsreihen seine persönliche Lebensqualität fördern. Das Zusammenspiel von Bewegung und Atmung hilft, den eigenen (inneren) Rhythmus herausfinden. Lernen, persönliche Fähigkeiten und Grenzen zu beachten und somit besser auf körperliche Befindlichkeiten zu reagieren, alltägliche Probleme gelassener anzugehen und Stresszeiten gesünder überstehen zu können. Morgens liegt der Schwerpunkt bei anregen und Energie tanken, abends bei ausgleichen und zur Ruhe kommen. Unterrichtet wird sowohl drinnen, als auch draußen - je nach Wetterlage. Trainiert und praktiziert wird im Sitzen, Gehen und Stehen. Anmeldung und Infos unter 0173 3196730. Kosten: € 20,00 pro Einheit