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Kompaktseminar Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn (MBSR-Konzept)

01.10.2019 16:30

MBSR bedeutet Mindfulness Based Stress Reduction, was übersetzt etwa „Stressreduktion durch Achtsamkeit“ bedeutet. Diese Methode wurde Ende der 1970er Jahre von dem amerikanischen Mediziner Prof. Jon Kabat-Zinn an der Medizinischen Fakultät der Universität von Massachusetts entwickelt. MBSR hat mittlerweile
weltweite Verbreitung gefunden und wird seit einigen Jahren auch in Deutschland in verschiedenen Kurs-Formaten gelehrt. Bei diesem Kurs steht die Kultivierung der Achtsamkeit und der Fähigkeit, ganz im HIER und JETZT zu sein im Mittelpunkt, mit klarem Blick auf das, was gerade geschieht – verbunden mit einer akzeptierenden Grundhaltung. Das Seminar ist geeignet für Einsteiger und zur Vertiefung der eigenen Achtsamkeits-Praxis. Kursgebühr: 480,00 € inkl. Arbeitsmappe und Übungs-CDs. Unterkunft wird selbst organisiert. Infos und Anmeldung: susannegruhn@t-online.de Blockveranstaltung nur komplett buchbar

Preise

Die Veranstaltung liegt in der Vergangenheit und ist daher nicht mehr buchbar

14.02.2021

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