Gesundheitswanderung für FORTGESCHRITTENE (6 km)
05.08.2020 14:00
Gesundheitswandern (ca. 6km) kombiniert Wandern mit ausgewählten Übungen, die fit machen und Spaß machen. Unterwegs werden an einem ausgewählten Platz in der Natur gemeinsam Übungen durchgeführt, die Koordination, Kraft, Ausdauer und Entspannung fördern. Weiterhin wird kompakt ein Schwerpunktthema zur Erhaltung und Förderung der Gesundheit vorgestellt. Zum Schluss nehmen Sie ein Handout zum Thema der Gesundheitswanderung mit nach Hause. Bitte genügend Wasser und einen Snack für unterwegs mitnehmen. Um festes Schuhwerk und Wind abweisende Kleidung bzw. Kopfbedeckung gegen die Sonne wird gebeten. Voraussetzung: Trittsicherheit auf unbefestigten Wegen und Ausdauer. Kinder ab 12-14 Jahren € 5,00, Erwachsene € 10,00