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Gesundheitswanderung, EINFÜHRUNGSwanderung (3 km)

04.08.2020 14:00 - abgesagt -

Gesundheitswandern (ca. 3 km) kombiniert Wandern mit ausgewählten Übungen, die fit machen und Spaß machen. Unterwegs werden an einem ausgewählten Platz in der Natur gemeinsam Übungen durchgeführt, die Koordination, Kraft, Ausdauer und Entspannung fördern. Weiterhin wird kompakt ein Schwerpunktthema zur Erhaltung und Förderung der Gesundheit vorgestellt. Zum Schluss nehmen Sie ein Handout zum Thema der Gesundheitswanderung mit nach Hause. Voraussetzung: Trittsicherheit auf unbefestigten Wegen und entsprechende Ausdauer, festes Schuhwerk, für Familien geeignet, Kinder ab 8 -14 Jahren, € 5,00, Erwachsene ab 15 Jahren € 8,50